questo è asp...
comunque

<meta http-equiv=""refresh"" content=""2;url=pag.asp?azione=invia"">

azione è una variabile che ti crei tu

poi

<%
azione=request("azione")

if azione = "invia" then
%>
<body onload="setTimeout(\"document.getElementById('miof orm').submit();\", 5000)">
<%else%>
<body>
<%end if%>