no ma su come lavorare lo so
ho delle belle schede

attività aerobica non ne faccio molta
ma ogni volta faccio 20 minuti prima e 20 minuti dopo di corsa ellittica

di cui abbiamo una diapositiva



+ una giornata in cui faccio un altro quarto d'ora in più


per le vacanze sai che è

è che penso che tra una cosa e l'altra quelle due settimane si trasformano in un mese
perchè forse di nuovo non starò a casa ma nemmeno al mare dove c'è na piscina