Originariamente inviato da arrows
tutti quei test su internet si basano sul test dell'indice di massa corporea (peso in kg diviso altezza in metri al quadrato) e non sono molto precisi, non tengono conto delle differenze tra corporature: ci puo essere uno alto 1.70 e pesante 70 kg in forma come uno alto 1.70 e pesante 70 Kg in sovrappeso.

Secondo me la scelta migliore è andare dal dietologo, che ti prescriverà una dieta personalizzata e adatta alle tue esigenze



15 kg sopra il peso forma è ovunque essere grassi.