Grazie, alcune volte le soluzioni giuste solo le più banali, ma non ci avevo pensato,
ora volevo chiedere solo un ultima cosa riguardo alle espressioni regolari e alla funzion ereg del php.

Se volessi fare un controllo su una stringa passata per $_POST, che questa stringa sia un susseguirsi di qualsiasi carattere o spazio ma iniziato e terminato da " va bene una funzione di questo tipo? o dovrei scriverla in un altro modo?

$flag =ereg("&quot+[]+&quot",$testo);

Esempio
"ciccio" TRUE
"cane FALSE
pane" FALSE
"cane da caccia" TRUE