Se ho capito bene JavaScript e Ajax sono simili negli scopi vero?

Comunque a dispetto del titolo io non volevo una pagina auto-refreshante, ma solo una pagina che dinamicamente si adattasse alle mie scelte (per esempio al valore di un menù a tendina). Ho sito che su HTML.it ci sono due bei tutorial su Javascript e Ajax... ci darò un occhio, per quello che voglio fare io non mi sembra complicata la cosa....