Originariamente inviato da s0r42
Ieri ne ho parlato con il mio maestro in palestra e mi ha detto che devo smettere subito, che i miei amici sono ignoranti in materia, che secondo Frosencrantz (?) il corpo è perfetto così com'è e qualsiasi aggiunta causa squilibri, che alla lunga mi causerebbe scompensi e disturbi nella postura, nonchè danni alle ginocchia ed al bacino, che il lavoro aerobico distruttivo è male etc... e che non devo confidare nella "magia" degli attrezzi, ma nella costanza e nell'impegno
Ha ragione, i pesi si usano solo per determinati movimenti ben controllati, usarli sempre in questa maniera ti causa squilibri alla muscolatura e al senso cinestesico o comesichiama, in pratica al senso del movimento e della coordinazione. Lascia perdere e allenati di più quando vai in palestra.