usare dei pesi addosso(anche se irrisori) per allenarsi non credo faccia male... anche se non so' mica quanti benefici possa portare.al massimo usare cavigliere per correre, o pesi nei manici della corda durante gli esercizi puo' essere utile..

usare dei pesi addosso tutto il giorno e abbastanza inutile credo.. dopo poco ci si abitua ed e' come se nemmeno ci fossero e i muscoli non si sforzano piu' del normale per camminare.

se cosi' fosse io che ho camminato per 3-4 anni con 30 kg in piu' di ora dovrei avere una forza sovrumana?