Originariamente inviato da sko
usare dei pesi addosso tutto il giorno e abbastanza inutile credo.. dopo poco ci si abitua ed e' come se nemmeno ci fossero e i muscoli non si sforzano piu' del normale per camminare.
veramente con i pesi una passeggiata per la strada si trasformava in un'uscita di trecking, ed anche se non mi sfinivano alla fine della giornata quando mi mettevo a letto sentivo sempre quell'effetto "acido lattico" quando dovevo sollevare le gambe

che siano inutili non credo, però mi preoccupa molto la possibilità di creare danni ai legamenti dell ginocchia