Originariamente inviato da s0r42
veramente con i pesi una passeggiata per la strada si trasformava in un'uscita di trecking, ed anche se non mi sfinivano alla fine della giornata quando mi mettevo a letto sentivo sempre quell'effetto "acido lattico" quando dovevo sollevare le gambe

che siano inutili non credo, però mi preoccupa molto la possibilità di creare danni ai legamenti dell ginocchia
il primo.. il secondo giorno... poi?
l'abitudine non aiuta a crescere i muscoli per nulla.

ripeto io ho girato per 4 anni con 30kg in piu addosso.. ora dovrei essere un fulmine ultra potente no??