Originariamente inviato da Kahm
i legamenti, come qualsiasi altra parte del corpo sono soggetti a diventare piu' resistenti con gli sforzi
quindi non c'è da preoccuparsi
io li tenevo addosso tutto il giorno, li mettevo prima di uscire da casa e li toglievo prima di andare a dormire
il mio maestro però mi ha fatto venire una fifa tale che non li uso più :S
certo che lui è stato ed ha allenato molti campioni nazionali di varie discipline, e non ha mai usato i pesi aggoitivi (ed è praticamente l'unico maestro di arti marziali che superati i 50 non soffre di artriti o paranoie varie), quindi non sbaglia quando dice che i risultati si ottengono con la costanza e la forza di volontà, però (vergognandomi) devo ammettere che io ho bisogno di una scorciatoia o almeno di un aiutino perchè in palestra posso andarci poche volte e in maniera saltuaria

insomma decidetevi, fa bene fa niente o fa male?