con gimp:

file -> nuovo documento
livello -> nuovo livello
selezione rettangolare -> seleziono l'area che desidero
SENZA DESELEZIONARE -> riempimento colore -> la riempio del colore desiderato
SEMPRE SENZA DESELEZIONARE -> selezione -> rettangolo arrotondato -> imposto l'angolo sul pannellino che compare -> ok
seleziona -> invertita
modifica -> cancella

qui sotto il file, il pannellino per l'impostazione dell'angolo e in basso a destra le due miniature della fase 2 (invertire la selezione) e 3 (cancellare la nuova selezione)



con paint shop pro X:
file -> nuova -> nuova immagine
strumento rettangolo (rettangolo in basso) -> imposto il raggio desiderato (rettangolo in alto)
verifico che i colori siano impostati correttamente (quello che desidero dev'essere impostato sotto) e disegno



se hai photoshop sicuramente sara' qualcosa di simile all'uno o all'altro