poi oltre alle guide conviene smanettarci

solo con i filtri preimpostati fai tutto senza dover ricorrere a mezzi complessi

add bevel da script fu per dargli rilievo
drop shadow and bevel per fare il testo arrotondato

poi selezionando il livello dalla finestra livelli applichi tutti i filtri che vuoi

il prossimo gimp sara' piu semplice
io uso gimp 2.3.12 http://gimp.org/release-notes/gimp-2.3.html che stato rilasciato giorni fa'
quello ha tutti i filtri raggruppati in un solo menu' e implementati

mandriva 2007 lo installa di default mentre con le altre distro devi compilarlo