Originariamente inviato da trinityck
guarda un po' la tivi, ascolta un disco, "stacca il cervello" in poche parole. Poi ributtati a letto
se hai un lettore mp3, mettiti seduta sul letto ascoltando le canzoni che ti rilassano, così appena ti prende un po' di sonno ti strai continuando ad ascoltare la musica e poi ti addormenti.