Originariamente inviato da andrea.paiola
è una cagata pazzesca: ho sempre passeggiato in montagna e sono sempre andato a funghi... senza inglesate nordiche senza senso
è una cosa diversa dalla semplice camminata, cmq
Consiste nel camminare accompagnandosi con dei bastoncini, in un movimento che coinvolge le braccia e la muscolatura del tronco e che spinge a camminare più velocemente. Il ritmo leggermente forzato dell'andatura agisce positivamente sul sistema cardiocircolatorio, con una conseguente efficacia nell’allenamento.

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Il Nordic Walking rappresenta un’alternativa valida al semplice camminare e, a differenza di questa disciplina, impegna tutto l'apparato muscolare senza sollecitarne le articolazioni.