Innanzitutto grazie della risposta
Oggi stavo riflettendo sul problema del backup, e mi sono reso conto che fin tanto che il database non è di grandi dimensioni è possibile utilizzare PhpMyAdmin e creare un bel file .sql per salvare periodicamente tutti i dati. Ovviamente sto supponendo di trovarmi ad amministrare un forum, o comunque un sistema di gestione contenuti che lavori lato server.
Qualora il database sia di diverse centinaia di MB, oppure dell'ordine dei GB con i backup come si fa?