Qual è la migliore fascia oraria per andare a correre ?
:master:
Qual è la migliore fascia oraria per andare a correre ?
:master:
Io andavo di primo mattino, ma dovevo fare stretching...andando di sera potrebbe non esser necessaria la sessione d'allungamento.
Per il resto e' una questione soggettiva.
Più la si cerca e più si allontana, la base dell'arcobaleno.
foto
tra mezzogiorno e le due di pomeriggio, preferibilmente in zona senza ombre
quando la guardia giurata è al barOriginariamente inviato da Utopio
Qual è la migliore fascia oraria per andare a correre ?
:master:
Sotto la panza la mazza avanza.
Dipende dalla stagione
Io ora vado verso le 7 -8, in autunno vado verso le 5-6, in inverno non vado perchè fa troppo freddo
al mattino...così e fresco...naturalmente la colazione la fai dopo quando torni...
- quante volte per altri è vita quello che per noi è un minuto - F.G.
Il mattino non esiste, non perchè dormo ma perchè a qualsiasi ora vado a letto la sera preceente sono cmq assonnato. Il mattino è periodo più inutile della giornata per meOriginariamente inviato da brandy
al mattino...così e fresco...naturalmente la colazione la fai dopo quando torni...
infatti...se vai a correre mezzo assonnato ti svegli e rendi questo periodo utilissimo per il tuo fisico...
- quante volte per altri è vita quello che per noi è un minuto - F.G.
L'ho fatto venerdì, sono andato a correre alle 8:30.... Sono tornato che avevo più sonno di prima e sono stato rincoglionito tutto il giorno ...io non ci credo al mattino.Originariamente inviato da brandy
infatti...se vai a correre mezzo assonnato ti svegli e rendi questo periodo utilissimo per il tuo fisico...
non va bene bisogna andare alle 5(magari appena tornata a casa)...quando c'è quella brezza mattutina che ti da forza e dopo tornare a casa e ingozzarsi con una colazione sostanziosa...
- quante volte per altri è vita quello che per noi è un minuto - F.G.