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  1. #1

    primo giorno in palestra

    salve ragazzi,

    oggi inizio ad andare in palestra per smaltire un po' di pancetta: quali esercizi mi consigliate di eseguire?
    c'e' un tapis-roulant in palestra: quali i tempi e i modi ottimali per un suo corretto utilizzo, sulle prime battute?

    thanks.

  2. #2
    Utente bannato
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    460
    se vai in palestra ci sarà un istruttore, chiedi a lui di farti un programma no ?

  3. #3
    Originariamente inviato da carnauser
    se vai in palestra ci sarà un istruttore, chiedi a lui di farti un programma no ?
    indubbiamente, ma mi interessava sapere il punto di vista del "lato utente".

  4. #4
    sicuramente non devi saltare mai gli addominali
    Corsi di informatica a Roma. Dite che vi mando io...

    « I popoli non dovrebbero aver paura dei propri governi: sono i governi che dovrebbero aver paura dei popoli. »

  5. #5
    Originariamente inviato da jamesev
    sicuramente non devi saltare mai gli addominali
    prima o dopo il tapis-roulant?

  6. #6
    Originariamente inviato da var
    prima o dopo il tapis-roulant?
    durante

  7. #7
    Originariamente inviato da Federiconet
    durante
    carina questa! posso segnarmela?
    sarai pieno di donne.

  8. #8
    Utente di HTML.it L'avatar di manu1972
    Registrato dal
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    1,135
    Originariamente inviato da var
    carina questa! posso segnarmela?
    sarai pieno di donne.
    una marea....
    Qualunque cosa ha un suo opposto, non assoluto, ma in termini comparativi. Nessuna cosa può essere completamente yin o completamente yang; essa
    contiene il seme per il proprio opposto.

  9. #9
    in genere si fanno alla fine visto che stancano parecchio... come botta finale.
    Io li faccio quasi ogni sera a casa
    Corsi di informatica a Roma. Dite che vi mando io...

    « I popoli non dovrebbero aver paura dei propri governi: sono i governi che dovrebbero aver paura dei popoli. »

  10. #10
    Originariamente inviato da var
    carina questa! posso segnarmela?
    sarai pieno di donne.
    come no, basta che linki il mio sito in fondo.

    certo, ormai giro con tre bodyguard

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