[Fitness] Qualche consiglio

[burrodicacao]

Ho intenzione di iscrivermi in palestra.
Il mio obiettivo è quello di dare un pò di forma al mio corpo, non voglio diventare così...

anche perchè solo a vedere questa gente mi viene il vomito.

Vorrei mettere su un pò di massa, giusto per stare bene.
Parto magro.
Secondo voi quanto mi ci vuole per vedere qualche risultato?
Una volta raggiunto il traguardo, come faccio a mantenere la forma senza ingrossare ancora?

[carnauser]

Ogni palestra è dotata di istruttore...chiedi a lui..

[Cholo]

Cioè, nemmeno ci sei entrato in palestra, già ti preoccupi di non diventare un nuovo swarzy? auguri.

Originariamente inviato da carnauser
Ogni palestra è dotata di istruttore...chiedi a lui..

Ma di quell'oggetto nell'avatar fanno anche qualche variante per tenerla chiusa la bocca?

[Kahm]

Originariamente inviato da burrodicacao
Ho intenzione di iscrivermi in palestra.
Il mio obiettivo è quello di dare un pò di forma al mio corpo, non voglio diventare così...

anche perchè solo a vedere questa gente mi viene il vomito.

Vorrei mettere su un pò di massa, giusto per stare bene.
Parto magro.
Secondo voi quanto mi ci vuole per vedere qualche risultato?
Una volta raggiunto il traguardo, come faccio a mantenere la forma senza ingrossare ancora?

io mi allena apposta per diventare + muscoloso di questo qua!
sono gia' sulla buona strada....
cmq ci vuole tempo e passione

se non ti piace quel tipo di fisico risparmiati inutili critiche, basta semplicemente dire che ti piace il fisico atletico

[burrodicacao]

Originariamente inviato da Kahm
io mi allena apposta per diventare + muscoloso di questo qua!
sono gia' sulla buona strada....
cmq ci vuole tempo e passione

se non ti piace quel tipo di fisico risparmiati inutili critiche, basta semplicemente dire che ti piace il fisico atletico

perdonami, non volevo ferirti...

Curiosità...
perchè vuoi diventare così?
Cosa ci trovate voi culturisti in quel tipo di fisico?

[Kahm]

Originariamente inviato da burrodicacao
perdonami, non volevo ferirti...

Curiosità...
perchè vuoi diventare così?
Cosa ci trovate voi culturisti in quel tipo di fisico?

mah guarda...piu' che altro è un piacere personale
inizialmente ho cominciato come obiettivo il fisico atletico , poi man mano che passavano gli anni, mi piaceva sempre piu' competere con le mie prestazioni fisiche.
attualmente arrivo a sollevare 120kg su panca piana. ma vuoi mettere la soddisfazione di arrivarci?
e poi quando devo fare qualche lavoro pesante (e mi capita spesso) non sento neanche la fatica, che ti posso dire...
-fare 5 piani di scale con le buste della spesa
-cambiare la ruota dell'auto
-oppure caricare le cassette di frutta
una volta crollavo appena arrivavo al secondo piano, poi mi sono accorto che mi piace vedere un fisico che reagisce bene ad ogni sfida!

ovvio, un giorno smettero'. ovvio!, pero' fino ad allora me lo gusto tutto questo sport, in fondo è uno dei pochi sport in cui te lo porti a casa i risultati e ti aiutano anche nella vita

[Corinna]

Originariamente inviato da Kahm
ovvio, un giorno smettero'.

E quel giorno non diventerai un po' come uno Sharpei?

[f@nt@m@n]

Originariamente inviato da burrodicacao
Ho intenzione di iscrivermi in palestra.
Il mio obiettivo è quello di dare un pò di forma al mio corpo, non voglio diventare così...

anche perchè solo a vedere questa gente mi viene il vomito.

Vorrei mettere su un pò di massa, giusto per stare bene.
Parto magro.
Secondo voi quanto mi ci vuole per vedere qualche risultato?
Una volta raggiunto il traguardo, come faccio a mantenere la forma senza ingrossare ancora?

Dipende da tante cose. Prima di tutto uno con la muscolatura corta è più facilitato nel crescere muscolarmente. Oltre a questo conta notevolmente anche l'ossatura della persona. In più dipende dai tuoi obiettivi, dalla costanza che ci metti e dal tipo di allenamento che seguirai. Se c'è un consiglio buono che posso darti, non esagerare con i pesi all'inizio per ottenere risultati più velocemente, perchè rischi di fare più danni che altro. Punta alla qualità degli esercizi, fatti qualche amico competente e persevera, ma in modo adeguato.

[Kahm]

Originariamente inviato da f@nt@m@n
Dipende da tante cose. Prima di tutto uno con la muscolatura corta è più facilitato nel crescere muscolarmente.

questa non la sapevo
e dimmi, hai qualche base scientifica per affermare cio?


@Corinna
beh quando smettero' ovvio che dovro' fare le cose lentamente e (forse) un po' di lifting mi risolve il tutto..quindi..che problema c'è?,cmq renditi conto che durante il servizio militare sono stato fermo un anno e non ne ho risentito minimamente

[f@nt@m@n]

Originariamente inviato da Kahm
questa non la sapevo
e dimmi, hai qualche base scientifica per affermare cio?

No. Sono diversi anni che mi alleno e ho imparato i fondamentali allenandomi con dei culturisti. Questa cosa della muscolatura l'ho sentita da loro.