salve a tutti
notando che il mio istruttore stava eseguendo il Rematore con manubrio in modo insolito gli ho chiesto il tipo di variante che ne deriva.
praticamente tende a mandare il gomito in avanti,parallelo al braccio a cui si appoggia, come qui sotto:
spiegandomi che lui fa principalmente esercizi di fitness-modellamento
e che cmq sarebbe stata la posizione piu' corretta da eseguire, in quanto si tende ad allungare maggiormente il muscolo al contrario di questa:
in cui piega a 90 gradi il braccio rispetto al busto
sono rimasto un po' confuso
chi di voi (esperti in materia) puo' delucidarmi sulla questione?
grazie
p.s.
ovviamente l'immagine in alto ho trovata solo questa, cmq il mio istruttore si poggiava in una panca piana e non inclinata come da foto!