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  1. #1

    [fitnesssss] esercizi per gli avambracci

    mi sapete consigliare degli esercizi con i manubri per gli avambracci?

  2. #2
    vuoi diventare come braccio di ferro?

  3. #3
    prendi i manubri e li sollevi muovendo solo i polsi, anche ruotando i polsi.
    Corsi di informatica a Roma. Dite che vi mando io...

    « I popoli non dovrebbero aver paura dei propri governi: sono i governi che dovrebbero aver paura dei popoli. »

  4. #4
    Originariamente inviato da jamesev
    prendi i manubri e li sollevi muovendo solo i polsi, anche ruotando i polsi.
    Esatto, però non vorrei che fosse un esercizio troppo "pesante". I polsi mi servono integri ( )

  5. #5
    allora ci sono degli attrezzi appositi per gli avanbracci... sono quelli che devi stringere nella mano tipo molla
    Corsi di informatica a Roma. Dite che vi mando io...

    « I popoli non dovrebbero aver paura dei propri governi: sono i governi che dovrebbero aver paura dei popoli. »

  6. #6
    Originariamente inviato da jamesev
    allora ci sono degli attrezzi appositi per gli avanbracci... sono quelli che devi stringere nella mano tipo molla
    Handgrips
    Più la si cerca e più si allontana, la base dell'arcobaleno.
    foto

  7. #7
    Utente di HTML.it L'avatar di ZaMM
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    Ci sono anche delle palline gommose... io prenderei quelle.

  8. #8
    palpa quante più tette è possibile.

  9. #9
    Originariamente inviato da ZaMM
    Ci sono anche delle palline gommose... io prenderei quelle.
    con una pugnetta vigorosa prende due piccioni con una fava, se poi preferisce due fave...quattro piccioni
    Più la si cerca e più si allontana, la base dell'arcobaleno.
    foto

  10. #10
    Originariamente inviato da ZaMM
    Ci sono anche delle palline gommose... io prenderei quelle.
    uots palline gommose?

    @uovo: eh, ma poi non mi stanno più le manette

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