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Visualizza la versione completa : Stiramento


Carletto90
20-02-2007, 08:21
Qual'è il modo più veloce per rimettere il muscolo in sesto?
Ghiaccio e pomata 2/3 volte al gg e poi?
Aulin?

siusky
20-02-2007, 09:37
e 2/3 settimane a riposo

Carletto90
20-02-2007, 09:38
Originariamente inviato da siusky
e 2/3 settimane a riposo


mi conviene prendere aulin o posso farne a meno?
diciamo che vorrei velocizzare la guarigione...troppi tornei mi aspettano :mame:

stekimir
20-02-2007, 09:39
Originariamente inviato da Carletto90
mi conviene prendere aulin o posso farne a meno?
diciamo che vorrei velocizzare la guarigione...troppi tornei mi aspettano :mame:

proprio quello che non devi fare :dottò:

Carletto90
20-02-2007, 09:42
Originariamente inviato da stekimir
proprio quello che non devi fare :dottò:

giovedì bowling.... :fighet:


per il calcio diciamo che a metà marzo inizia il torneo....

Andrex
20-02-2007, 09:48
Originariamente inviato da Carletto90
giovedì bowling.... :fighet:


e il torneo di biliardo no? occhio che con uno stiramento è un casino.. :D
a parte gli scherzi non credo che giocando a bowling tu possa sforzare più di tanto.. magari non giocare domani..

javipampa2
20-02-2007, 09:49
Originariamente inviato da siusky
e 2/3 settimane a riposo

quoto, rischi altrimenti soltanto di allungare i tempi

Carletto90
20-02-2007, 09:50
Originariamente inviato da Andrex
e il torneo di biliardo no? occhio che con uno stiramento è un casino.. :D
a parte gli scherzi non credo che giocando a bowling tu possa sforzare più di tanto.. magari non giocare domani..


ci scherzi ma per il mio SuperShoot con avvitamento circolare del polso ho bisogno di una buona rincorsa.... :mame:

seriamente, gioco giovedì e probabilmente tirerò da fermo....devo recuperare la gamba a tutti i costi per il 15 Marzo...

zoom
20-02-2007, 10:25
l'unico modo per recuperare velocemente da uno stiramento è il riposo. :bhò:

Carletto90
20-02-2007, 10:30
Originariamente inviato da zoom
l'unico modo per recuperare velocemente da uno stiramento è il riposo. :bhò:


dopo 2 o 3 settimane si può riprendere a giocare?

nn ricordo più, è passato troppo tempo dall'ultimo stiramento

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