ciao faccio qst domande dato che il forum e molto popolato sperando qualcuno possa aiutarmi.
io vorrei fare nuoto per continuare a tonificare il corpo dato che in palestra d'estate e difficile andarci.
volevo chiedere:
1.e piu efficace lo stile libero o la rana?
2.quanto se ne deve fare al giorno per ottenere dei risultati?
3.fatto cmq diciamo 3/4 volte a settimana puo dare risultati?
spero che qualcuno possa aiutarmi
grazie
1. Più efficace per? Comunque dovresti alternare comprendendo anche il dorso...Originariamente inviato da pierpa69
ciao faccio qst domande dato che il forum e molto popolato sperando qualcuno possa aiutarmi.
io vorrei fare nuoto per continuare a tonificare il corpo dato che in palestra d'estate e difficile andarci.
volevo chiedere:
1.e piu efficace lo stile libero o la rana?
2.quanto se ne deve fare al giorno per ottenere dei risultati?
3.fatto cmq diciamo 3/4 volte a settimana puo dare risultati?
spero che qualcuno possa aiutarmi
grazie
2./3. Che risultati? Tre volte la settimana dovrebbe essere sufficiente...
è evidente di sìOriginariamente inviato da pierpa69
3.fatto cmq diciamo 3/4 volte a settimana puo dare risultati?
-San-
this is the return of the space cowboy
Ah, ma sai nuotare PER BENE?
Altrimenti rischi di fare peggio che meglio...
bene bene solo ranaOriginariamente inviato da Martin
1. Più efficace per? Comunque dovresti alternare comprendendo anche il dorso...
2./3. Che risultati? Tre volte la settimana dovrebbe essere sufficiente...
li altri no
risultati nel senso di tonificare cioe cmq credo che nuotare faccia bene sempre pero' a livello muscolare parlo.
anche se non sai nuotare bene, basta cheentri in piscina e ti muovi dentro l'acqua...è sufficiente a tonificarti e ti fa molto bene in quanto in acqua muovi tutti i muscoli, anche se non te ne accorgi...Originariamente inviato da pierpa69
bene bene solo rana
li altri no
risultati nel senso di tonificare cioe cmq credo che nuotare faccia bene sempre pero' a livello muscolare parlo.
I got the remedy
Io prima di iniziare mi comprerei una tastiera con gli accenti, puó essere utile.
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