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Discussione: jogging

  1. #1
    Utente di HTML.it L'avatar di hfish
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    jogging

    ispirato dal thread di @rgo chiedo anche io info

    mi è ripresa la voglia di correre un pochino la sera... ieri una mezz'oretta e oggi 5/10 minuti di più...
    alterno corsetta leggera, corsa un po' più spinta, un po' di camminata per recuperare e qualche esercizio di stretching alle gambe...

    qualche consiglio su cose da fare e cose da evitare?
    Non dobbiamo trascurare la probabilità che il costante inculcare la credenza in Dio nelle menti dei bambini possa produrre un effetto così forte e duraturo sui loro cervelli non ancora completamente sviluppati, da diventare per loro tanto difficile sbarazzarsene, quanto per una scimmia disfarsi della sua istintiva paura o ripugnanza del serpente.

  2. #2

  3. #3
    Utente di HTML.it L'avatar di hfish
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    vabbè...
    notte
    Non dobbiamo trascurare la probabilità che il costante inculcare la credenza in Dio nelle menti dei bambini possa produrre un effetto così forte e duraturo sui loro cervelli non ancora completamente sviluppati, da diventare per loro tanto difficile sbarazzarsene, quanto per una scimmia disfarsi della sua istintiva paura o ripugnanza del serpente.

  4. #4

  5. #5
    Utente di HTML.it L'avatar di tognazzi
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    il jogging stanca. ottimo per prendere sonno ad un'orario regolare

  6. #6
    Evita assolutamente di correre sempre allo stesso ritmo.
    L'ho fatto per 10 anni e alla fine la muscolatura, correndo pianino, tende ad atrofizzarsi.
    Alterna qualche ripetuta, scatto in salita, ritmi lenti e veloci.

  7. #7
    Ho ricominciato ieri sera, dopo il lavoro.

  8. #8
    Utente di HTML.it
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    Originariamente inviato da Federiconet
    Ho ricominciato ieri sera, dopo il lavoro.
    pepe in culo?
    ....

  9. #9
    Originariamente inviato da stekimir
    pepe in culo?
    Oggi mi sento abbastanza 'na merda. Erano due tre anni che non correvo.

  10. #10
    Utente di HTML.it
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    Originariamente inviato da Federiconet
    Oggi mi sento abbastanza 'na merda. Erano due tre anni che non correvo.
    almeno tu puoi ricominciare
    ....

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