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Visualizza la versione completa : [how to survive] crampi


the_hi†cher
08-08-2007, 12:15
modestamente sono un genio :fighet:
lunedì sera sono tornata in piscina dopo un paio di anni di cessazione totale delle attività. un'ora di aerobica in acqua ovviamente agli stessi livelli di sforzo (tranne qualche salto) a cui la facevo due anni fa quando ero allenata. subito dopo ho accusato un vago indolenzimento alle braccia, poi ieri sera, zompando(si fa per dire) allegramente sul pullman sono rimasta bloccata a mezzo da un crampo violentissimo al polpaccio che è durato una decina di minuti e mi ha tolto per sempre il sorriso dalle labbra. da lì in poi ho un bellissimo gnoccone duro e doloroso nel mezzo del polpaccio che non se ne va nemmeno con le bombe a mano. ho massaggiato un bel po' con l'olio ieri sera, ho fatto stretching, ho recitato il rosario... come se, anche un po' forse...
che faccio? amputiamo? massaggiatrice thailandese? stasera ci torno in piscina? magari solo a nuotare invece di fare la fayga ad aquagym?

'iutateme o voi cultori del fitness :cry:

gioggio
08-08-2007, 12:18
dalla dinamica e dalla sintomatologia direi che è una contrattura... :stordita:

the_hi†cher
08-08-2007, 12:21
Originariamente inviato da gioggio
dalla dinamica e dalla sintomatologia direi che è una contrattura... :stordita: ah :fagiano:
e quindi? morirò tra indicibili ed atroci sofferenze? :stordita:

andrea_o
08-08-2007, 12:22
Originariamente inviato da the_hi†cher
ah :fagiano:
e quindi? morirò tra indicibili ed atroci sofferenze? :stordita:

no se ordinerai quel cofanetto di "northern exposure" :stordita:
Contrattura, la accendiamo. Arnica.

gioggio
08-08-2007, 12:23
1 settimana di riposo poi ne riparlamo a seconda di come butta...

lo so che ti dispiace per l'aquagym ecc ecc ma la prossima volta impari a dosare lo sforzo... debosciata... :dottò:

:D

Bobbo89
08-08-2007, 12:25
Originariamente inviato da gioggio
dalla dinamica e dalla sintomatologia direi che è una contrattura... :stordita:

inizia a sperare che non sia una contrattura... :fagiano:

ne ho presa una io in palestra, qualche mese fa, al trapezio :dhò: torcicollo per 3 giorni :cry:

zannas
08-08-2007, 12:25
tranquilla...è successo un casino di volte a me a calcio..(i my polpacci ne sanno qualcosa :'( :'( )
comunque è una contrattura...ti farà male x qualche giorno poi se ne va via da sola.. è na rottura di scatole però...lo sò..ma o t fai massaggiare o la lasci e passa da sola

carlos primero
08-08-2007, 12:31
Prova a ciucciare un po' di sale grosso.

the_hi†cher
08-08-2007, 12:34
Originariamente inviato da gioggio
1 settimana di riposo poi ne riparlamo a seconda di come butta...

lo so che ti dispiace per l'aquagym ecc ecc ma la prossima volta impari a dosare lo sforzo... debosciata... :dottò:

:D ma una settimana di riposo vuol dire due :nonlodire che la prossima è fierragosto e la palestra chiude :nonlodire per una volta che m'ero messa di impegno :(
e poi non è colpa mia, c'era l'istruttrice cattiva, di quelle che ti schiarisce i capelli a forza di SU' CON QUELLE GAMBE e non ho saputo resistere :cry:

needdino se mi garantisci che la cura funziona 150 neuri di cofanetto li spendo anche, mi costa anche meno di un massaggiatore vichingo coi baffetti spioventi :D

grazie a tutti per il sostegno morale, vi voglio bene :cry:

carlos ma sul serio? :master:

andrea_o
08-08-2007, 12:36
Originariamente inviato da the_hi†cher

needdino se mi garantisci che la cura funziona 150 neuri di cofanetto li spendo anche, mi costa anche meno di un massaggiatore vichingo coi baffetti spioventi :D



Ne parlavo con la signora iersera..famo a meta'??? :stordita:
arnica, pomata. Quella a maggior concentrazione.

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