[PHP] aiuto con ereg_replace

[superblood]

Salve, come al solito ho problemi con le espressioni regolari, spero che qualcuno di voi possa aiutarmi!
Io per motivi di controlli vari ho bisogno di sapere se in una stringa esiste o meno una parola, ma deve essere una parola a se stante.
Per esempio.

// su entrambe le stringhe ho la stringa "[B]mi[/B]", quello che devo cercare, ma voglio cercarlo solo se è una parola a se stante!
$a="Ciao io mi chiamo Marco"
$b="miao che bel ciao"; 

Grazie per l'eventuale aiuto, e spero di essere stato chiaro

[superblood]

a dire la verità non è con ereg_replace che risolvo il problema, ma con preg_match presumo, stà di fatto però che bisogna utilizzare le espressioni regolari ... nessuno mi può aiutare?