Vorrei come ogni anno ricominciare ad andare a correre a digiuno la mattina presto prima di andare a lavoro, l'anno scorso ne ho tratto beneficio e non poco, e vorrei bissare quest'anno.
Voi come fate a monitorizzarvi per sapere quanto consumate e quanto avete corso ?
Avete qualche consiglio (apparte vedere su google maps) ?
Un pò mi sono rotto di scrivere le sessioni di allenamento su excel :/