2m x ~100kg, 25 anni, giocatore di pallacanestro a stagione finita.
Devo comunque perdere 4/5 chili per problemi di ginocchia, ma questo è un altro discorso
sto pensando di andare a fare pesi, posso ottenere qualche risultato in 6 mesi di palestra per 2/3 volte la settimana?
Non voglio diventare come Stallone o Schwarzy (ai tempi d'oro, sia chiaro) vorrei solo "scolpire" quello che ho addosso..
e magari senza farmi di steroidi o altre minchiate del genere..
datemi qualche consiglio