Back School

[RombodiSuono]

Qualcuno ha mai avuto a che fare con questa disciplina?

[spizzico]

la scuola del di dietro?

[the_hi†cher]

io ho fatto ginnastica posturale e riabilitativa con il reparto di fisiokinesiterapia della asl... non so se era proprio back school ma credo che le metodologie e gli esercizi siano quelli più o meno

[RombodiSuono]

Originariamente inviato da the_hi†cher
io ho fatto ginnastica posturale e riabilitativa con il reparto di fisiokinesiterapia della asl... non so se era proprio back school ma credo che le metodologie e gli esercizi siano quelli più o meno

Che problemi avevi?
Io ho un'ernia discale e da un po' di tempo mi sta dando un sacco di noie, ultimamente la schiena mi si blocca circa ogni 3 mesi.
Siccome non ho intenzione di pagare l'università ai figli dell'osteopata mi hanno consigliato la back school (a Cagliari c'è una sede).
Quindi sto cercando un po' di informazioni.

[the_hi†cher]

Originariamente inviato da RombodiSuono
Che problemi avevi?
Io ho un'ernia discale e da un po' di tempo mi sta dando un sacco di noie, ultimamente la schiena mi si blocca circa ogni 3 mesi.
Siccome non ho intenzione di pagare l'università ai figli dell'osteopata mi hanno consigliato la back school (a Cagliari c'è una sede).
Quindi sto cercando un po' di informazioni.

protrusione discale l4-l5 di lunga data e ernia discale l5-s1 pure un po' migrata su s2 nel dicembre 2004
la ginnastica posturale con l'asl l'ho fatta prima dell'ernia e se avessi avuto la costanza di fare gli esercizi tutti i giorni non credo che avrei avuto l'ernia... dopo l'ernia ho fatto sei mesi di fisioterapia in un centro di medicina dello sport, non ho idea manco di quella se fosse back school ma è stata una mano santa, non li faccio tutti i giorni ma almeno un paio di volte la settimana una mezz'ora me la prendo e sicuramente ho imparato a stare in piedi senza imbarcare la schiena, soprattutto in situazioni di immobilità, tipo quando aspetto l'autobus alla fermata ad esempio qualcuno mi prende per scema però blocchi e sciatica non ne ho più avuti
ecco queste sono cose che facevo pure io alla medicina per lo sport (però lei è molto più gnocca di me)



un'altra cosa praticamente indispensabile è questo

un cuscino lombare da tenere in auto, ufficio e divano di casa da sistemare all'altezza della curva della schiena che ti impedisce di ingobbirti mentre stai seduto... solo che se lo prendi in una ortopedia lo paghi 40 euro... se trovi una ditta che lavora gommapiuma te lo fa per 3/4 euro e poi al limite gli trovi una foderina tu

[roidin]

Originariamente inviato da the_hi†cher

l'immaginazione vola

[the_hi†cher]

Originariamente inviato da roidin
l'immaginazione vola

[badcat]

Originariamente inviato da roidin
l'immaginazione vola

dovrebbe essere meno spiovente per un sontuoso deep throat

[RombodiSuono]

Originariamente inviato da the_hi†cher
protrusione discale l4-l5 di lunga data e ernia discale l5-s1 pure un po' migrata su s2 nel dicembre 2004

La stessa mia situazione!
Sorella di ernia
Bueno, allora mi informo per questa roba.
Quello che mi fa girare le bolle è che da quando non faccio più l'elettricista sono passato da un fastidioso dolore cronico a dei periodi in cui proprio non mi reggo in piedi.
Comunque io uso questa:

Che però non è il massimo perchè il peso del corpo grava tutto sulle ginocchia.
Grazie delle info.

[Sergiao]

Originariamente inviato da badcat
dovrebbe essere meno spiovente per un sontuoso deep throat