domani alle 9 partecipo ad una gara amatoriale di nuoto...
mi potete dare qualche consiglio su come affrontare la gara?
che colazione è preferibile fare?
domani alle 9 partecipo ad una gara amatoriale di nuoto...
mi potete dare qualche consiglio su come affrontare la gara?
che colazione è preferibile fare?
bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla
Salento 12 !! Ultras Lecce !!
Pane e nutella.
non è difficile da digerire?Originariamente inviato da wop82
Pane e nutella.
bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla
Salento 12 !! Ultras Lecce !!
Faggiuoli per la propulsione a gas.
No, immagino zuccheri. Nutella, miele, marmellata su due fette biscottate...
Mai fatto colazioni particolari prima di una gara...che gara fai?Originariamente inviato da tiratardi
domani alle 9 partecipo ad una gara amatoriale di nuoto...
mi potete dare qualche consiglio su come affrontare la gara?
che colazione è preferibile fare?
Originariamente inviato da tiratardi
non è difficile da digerire?
Ti occorrono carboidrati e zuccheri, a meno che la gara non sia di 100-200 metri, ed ovviamente vanno assunti con la tempistica giusta ed in quantità consone.
Poi non so se hai dei problemi digestivi o delle intolleranze alimentari, allora il discorso cambia.
una gara amatoriale...niente di serio, visto che è la prima edizione...Originariamente inviato da kylnas1
Mai fatto colazioni particolari prima di una gara...che gara fai?
comunque la gara si svolgerà in mare aperto, e devo percorrere 1500 metri...
quindi non mi servono delle sostanze che mi diano velocità e basta...
mi servono più che altro cibi che mi aiutino per la resistenza...
stasera per esempio, cosa è opportuno mangiare?
carboidrati?
e domani mattina caffè latte e fette biscottate con marmellata?
bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla
Salento 12 !! Ultras Lecce !!
Mare aperto, 1500 metri, mi scateni bruttissimi ricordi:Originariamente inviato da tiratardi
una gara amatoriale...niente di serio, visto che è la prima edizione...
comunque la gara si svolgerà in mare aperto, e devo percorrere 1500 metri...
quindi non mi servono delle sostanze che mi diano velocità e basta...
mi servono più che altro cibi che mi aiutino per la resistenza...
stasera per esempio, cosa è opportuno mangiare?
carboidrati?
e domani mattina caffè latte e fette biscottate con marmellata?
Dopo 2 ore abbondanti, anche 3 di prove di salvamento in mare, per il corso da istruttore subacqueo, decidiamo di farci una nuotata con addosso mute e pesi (il che significa che facevi il quadruplo dello sforzo).
Già eravamo stanchi, il mare era pure incazzato: Facevi 2 metri avanti e 3 metri indietro ogni minuto. Non ti muovevi di un cavolo. Tra l'altro la costa era fatta di scogli accuminati, non potevi abbandonare a metà. Quel giorno pensai, come in una puntata dei simpson, di andare a vivere sott'acqua
"Estremamente originale e fantasioso" By darkiko;
"allora sfiga crepuscolare mi sa che e' meglio di atmosfera serale" By NyXo;
"per favore, già è difficile con lui" By fcaldera;
"se lo apri te e invece di "amore" ci metti "lavoro", l'effetto è lo stesso" By fred84
un suicidio...Originariamente inviato da Neptune
Mare aperto, 1500 metri, mi scateni bruttissimi ricordi:
Dopo 2 ore abbondanti, anche 3 di prove di salvamento in mare, per il corso da istruttore subacqueo, decidiamo di farci una nuotata con addosso mute e pesi (il che significa che facevi il quadruplo dello sforzo).
Già eravamo stanchi, il mare era pure incazzato: Facevi 2 metri avanti e 3 metri indietro ogni minuto. Non ti muovevi di un cavolo. Tra l'altro la costa era fatta di scogli accuminati, non potevi abbandonare a metà. Quel giorno pensai, come in una puntata dei simpson, di andare a vivere sott'acqua
bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla
Salento 12 !! Ultras Lecce !!
Permessi di invio
Rispondi quotando