domani alle 9 partecipo ad una gara amatoriale di nuoto...
mi potete dare qualche consiglio su come affrontare la gara?
che colazione è preferibile fare?
domani alle 9 partecipo ad una gara amatoriale di nuoto...
mi potete dare qualche consiglio su come affrontare la gara?
che colazione è preferibile fare?
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Salento 12 !! Ultras Lecce !!
non è difficile da digerire?Originariamente inviato da wop82
Pane e nutella.
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Salento 12 !! Ultras Lecce !!
Faggiuoli per la propulsione a gas.
No, immagino zuccheri. Nutella, miele, marmellata su due fette biscottate...
Mai fatto colazioni particolari prima di una gara...che gara fai?Originariamente inviato da tiratardi
domani alle 9 partecipo ad una gara amatoriale di nuoto...
mi potete dare qualche consiglio su come affrontare la gara?
che colazione è preferibile fare?
Originariamente inviato da tiratardi
non è difficile da digerire?
Ti occorrono carboidrati e zuccheri, a meno che la gara non sia di 100-200 metri, ed ovviamente vanno assunti con la tempistica giusta ed in quantità consone.
Poi non so se hai dei problemi digestivi o delle intolleranze alimentari, allora il discorso cambia.
una gara amatoriale...niente di serio, visto che è la prima edizione...Originariamente inviato da kylnas1
Mai fatto colazioni particolari prima di una gara...che gara fai?
comunque la gara si svolgerà in mare aperto, e devo percorrere 1500 metri...
quindi non mi servono delle sostanze che mi diano velocità e basta...
mi servono più che altro cibi che mi aiutino per la resistenza...
stasera per esempio, cosa è opportuno mangiare?
carboidrati?
e domani mattina caffè latte e fette biscottate con marmellata?
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Salento 12 !! Ultras Lecce !!
Mare aperto, 1500 metri, mi scateni bruttissimi ricordi:Originariamente inviato da tiratardi
una gara amatoriale...niente di serio, visto che è la prima edizione...
comunque la gara si svolgerà in mare aperto, e devo percorrere 1500 metri...
quindi non mi servono delle sostanze che mi diano velocità e basta...
mi servono più che altro cibi che mi aiutino per la resistenza...
stasera per esempio, cosa è opportuno mangiare?
carboidrati?
e domani mattina caffè latte e fette biscottate con marmellata?
Dopo 2 ore abbondanti, anche 3 di prove di salvamento in mare, per il corso da istruttore subacqueo, decidiamo di farci una nuotata con addosso mute e pesi (il che significa che facevi il quadruplo dello sforzo).
Già eravamo stanchi, il mare era pure incazzato: Facevi 2 metri avanti e 3 metri indietro ogni minuto. Non ti muovevi di un cavolo. Tra l'altro la costa era fatta di scogli accuminati, non potevi abbandonare a metà. Quel giorno pensai, come in una puntata dei simpson, di andare a vivere sott'acqua
"Estremamente originale e fantasioso" By darkiko;
"allora sfiga crepuscolare mi sa che e' meglio di atmosfera serale" By NyXo;
"per favore, già è difficile con lui" By fcaldera;
"se lo apri te e invece di "amore" ci metti "lavoro", l'effetto è lo stesso" By fred84
un suicidio...Originariamente inviato da Neptune
Mare aperto, 1500 metri, mi scateni bruttissimi ricordi:
Dopo 2 ore abbondanti, anche 3 di prove di salvamento in mare, per il corso da istruttore subacqueo, decidiamo di farci una nuotata con addosso mute e pesi (il che significa che facevi il quadruplo dello sforzo).
Già eravamo stanchi, il mare era pure incazzato: Facevi 2 metri avanti e 3 metri indietro ogni minuto. Non ti muovevi di un cavolo. Tra l'altro la costa era fatta di scogli accuminati, non potevi abbandonare a metà. Quel giorno pensai, come in una puntata dei simpson, di andare a vivere sott'acqua
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Salento 12 !! Ultras Lecce !!