Considerando che sto per compiere 27 anni e ho il fisico di mio padre ho intenzione di aiutarmi a non morire entro pochi anni.
Considerato il tempo che ho e anche i "gusti" (non mi piace la palestra, non so nuotare) mi sto rendendo conto che non posso far altro che andare a correre.
Ovviamente non sono allenato e non conosco nessuna teoria di allenamento pertanto avrei bisogno di un po' di informazioni utili:
_Quanta distanza percorrere e in quanto tempo
_Quante volte a settimana
_Alimentazione d aseguire
_Varie ed eventuali