PDA

Visualizza la versione completa : spinning


average
23-01-2009, 22:38
visto che con questi mesi piovosi mi è impossibile fare le mie uscite in mtb, volevo provare lo spinning, ma ho un paio di perplessità:

1. che differenza c'è con la cyclette ?
2. simula bene l'andamento della bicicletta ? nel senso, io odio fare attività fisica nei locali chiusi, e soprattutto predilico percorsi di montagna con pendenze fino al 18-20% . lo spinning mi può aiutare o è solo x fondisti ?

chi l'ha provato mi sa dire le sue impressioni ?

thank you

mdsjack
23-01-2009, 22:45
aiuta, aiuta! io non lo faccio, ma ho amici che lo fanno, sia bitumari che bikers.
ti vengono 2 polpacci così e vai in mtb senza far fatica. io preferisco sempre un giro su strada, quando è brutto tempo (no pioggia), ma è un allenamento non metodico e mirato come lo spinning.


ps: oggi dopo un mese ho tirato fuori la "mtb da strada" e da idiota mi sono subito lanciato ai 40 all'ora per una decina di minuti. inutile dire che stavo per collassare, visti anche i 6 gradi che c'erano fuori. ma mi sono ripreso, anche se stasera sono ancora un po' rintronato :D

ant_alt
23-01-2009, 23:16
lo spinning ha un approccio diverso dalla bicicletta normale (infatti non è proprio una bicicletta) ha un valore aerobico altissimo, ma attenzione a cominciare in modo graduale

altro non so (se mi legge il titolare mi spara) :fagiano:

mdsjack
23-01-2009, 23:39
ah, aggiungo che un amico ha raggiunto risultati simili allo spinning costruendosi una bici a scatto fisso con manubrio da crono e rapporto 48x17, così ti fai delle gambe da T-REX!

kiz
23-01-2009, 23:40
il culo te lo fai, ma mi sa che e' diverso dalla bicicletta
3d chiuso

Loading