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Discussione: Orari del sonno...

  1. #1
    Utente bannato L'avatar di Arcane
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    Orari del sonno...

    Ultimamente mi sono posto un questito...

    Ho notato che , a parità di ore di sonno, rilevo una differenza nella sensazione di "riposo" al risveglio a seconda del periodo in cui dormo

    Mi spiego meglio

    Vado a letto alle 23 e mi sveglio alle 8 ---> Mi sento fresco e riposato
    Vado a letto alle 4 e mi sveglio alle 13 ---> Mi sento più stanco di quando sono andato a letto

    In entrambi i casi ho dormito sempre 9 ore...come mai questa diversità ? C'è una spiegazione scientifica al fenomeno ?

  2. #2
    9 ore ci dormo in una settimana

  3. #3
    Utente di HTML.it
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    120
    l'ultima volta che ho dormito nove ore era per la febbre alta
    normalmente dormo 6 ore a notte..

  4. #4
    Immagino che più vai a letto distrutto e con orari "contronatura" più il risveglio sarà difficile

  5. #5
    Può dipendere da vari fattori:
    le condizioni in cui vai a letto alle 4 (se hai bevuto più o meno)
    cosa hai fatto e dove sei stato fino a quell'ora
    ..
    ...
    ....

  6. #6
    Utente bannato L'avatar di Arcane
    Registrato dal
    Feb 2007
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    Originariamente inviato da mcp1982
    Può dipendere da vari fattori:
    le condizioni in cui vai a letto alle 4 (se hai bevuto più o meno)
    cosa hai fatto e dove sei stato fino a quell'ora
    ..
    ...
    ....
    Ho giocato a call of duty

  7. #7

  8. #8
    i motivi li spiegano già alle elementari, forse in quei giorni eri assente

  9. #9
    Utente di HTML.it
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    Jul 2001
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    1,003

    Re: Orari del sonno...

    Originariamente inviato da Arcane


    Vado a letto alle 23 e mi sveglio alle 8 ---> Mi sento fresco e riposato
    Vado a letto alle 4 e mi sveglio alle 13 ---> Mi sento più stanco di quando sono andato a letto

    In entrambi i casi ho dormito sempre 9 ore...come mai questa diversità ?
    Un conto è andare a dormire ogni tanto alle 4 di notte, un altro è andarci tutti i giorni.
    Quello che ti sballa probabilmente è la brusca variazione.
    Io se vado a dormire alle 4 e sono abituato a svegliarmi alle 8, mi sveglio comunque alle 8. Se continuo a dormire mi sveglio rintontito. Se invece persisto ad andare a dormire alle 4 piano piano mi adatto.

  10. #10
    Originariamente inviato da Arcane
    Ho giocato a call of duty
    In aeroporto?

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