a livello muscolare e fisico in generale l'arrampicata e il nuoto vanno d'accordo ?
arrampico 2/3 volte a settimana e volevo cominciare (a dire il vero ho già cominciato, ma potrei smettere) ad andare in piscina in pausa pranzo.. un 45 minuti circa un paio di volte a settimana, niente di pretenzioso non devo fare tempi da gara nè prestazioni da olimpiadi, solo unire uno sport aerobico a quello che già faccio. Faccio ogni tanto dei giri in bici ma per ovvi motivi non in pausa pranzo.
potrei avere problemi ? qualcuno mi ha detto che con il nuoto il muscolo si scioglie e quando poi si contrae fortemente per l'arrampicata è più facile procurarsi danni.. diceva perlomeno di fare nuoto il giorno DOPO l'arrampicata e non prima.
o voi cultori del muscolo, illuminatemi.
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