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Visualizza la versione completa : Non riesco a gestire l'ansia...


LaJe
30-04-2009, 12:34
Me ne sono accorta ora che sono al lavoro e tra mezz'ora dovrò partire per Rimini a palla per prendere il treno alle 2.

Ho paura di non arrivare e comunque tutto il viaggio, le coincidenze e tutto il resto mi manda nel pallone.

Dolori al petto, mal di testa, sensazione di svenimento, ogni volta che devo partire per qualsiasi destinazione, o devo incontrarmi con una persona o qualsiasi situazione che non è nella mia routine entro nel panico totale, sto male e sto male fino a quando non sono lì, o ho preso il treno o sono al gate dell'aeroporto.

Respirazione, pensiero positivo, massaggi alle mani, non mi passa per un cazzo e per l'ennesima volta sono qui col fiato corto e la paura d non riuscire a fare 19km in un'ora e trovar parcheggio (si è messo pure il diluvio merda.)

Qualche metodo realmente d'aiuto? Sennò io mi schianto nel parcheggio dell'azienda :mame:

TeoB
30-04-2009, 12:36
Devi solo pensare che se arrivi in ritardo, alla peggio, hai perso un po' di tempo. E basta.

Rouge83
30-04-2009, 12:39
STAI CALMAAAA!!!

Avevo lo stesso tuo problema fino a qualche mese fa. Poi l'ho risolto.
Come? Non lo so.

Semplicemente mi sono accorta che molte delle mie ansie erano insensate perchè in realtà avevo tutto sotto controllo.
Ti sei organizzata bene col treno e con tutto? E allora non hai motivo di avere ansia.
Perdi il treno? Piglierai quello dopo al limite.

Se proprio non ce la fai a farti passare i pensieri... parti un po' prima dall'ufficio per star tranquilla di trovar parcheggio :mame:

Respira e prenditi un the.

magnus
30-04-2009, 12:40
Cosa cambia se arrivi in ritardo?

Uanne
30-04-2009, 12:40
dovresti avere una persona in gamba che ti stia ad ascoltare, io posso solo nel week-end

LaJe
30-04-2009, 12:41
Prima non posso, a meno che scappo via ora ma mi segnano altri 45 minuti di ferie :mame:

In un'ora è fattibilissimo, ma non ho mai fatto sta strada in quest'ora, mò piove pure come un dannato, i parcheggi so sempre incasinati, mannaggia porco di qua e di là :cry:

Sono qui con lo stomaco che fa un rave party, la testa che mi gira ecc...ed è sempre così!! Vado in panico proprio anche per le riunioni, incontri coi clienti e tutto.

Panico panicooooooo :cry:

LaJe
30-04-2009, 12:41
Originariamente inviato da magnus
Cosa cambia se arrivi in ritardo?

Che perdo il treno per Ancona e che lo perdo ad Ancona per Roma :mame:

ilgiovo
30-04-2009, 12:42
respira
fai quello che puoi, del resto fregatene.
è fisicamente impossibile riuscire a gestire e programmare tutto quello che fai senza contrattempi, errori o cazzate.
è così per TUTTI.
e (quasi) niente è irrimediabile

magnus
30-04-2009, 12:43
Originariamente inviato da LaJe
Che perdo il treno per Ancona e che lo perdo ad Ancona per Roma :mame:

E quindi?

Uanne
30-04-2009, 12:44
maaa e due goccette di tranquillante nel latte la mattina?

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