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Discussione: InDieta!!!!

  1. #1
    Utente bannato
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    Sep 2009
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    0

    InDieta!!!!

    allora devo mettermi in dieta , cosa mi consigliate?

  2. #2
    la clinica del Prof. Birkenmeier


  3. #3
    Utente bannato
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    Sep 2009
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    0
    tuuu manciaaa


    no dai qualcosa di più serio..........

  4. #4
    Originariamente inviato da kalamaro
    tuuu manciaaa


    no dai qualcosa di più serio..........
    Villa Samantha

  5. #5
    Utente di HTML.it L'avatar di indre
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    2,735

    re

    io mi son trovato bene eliminando burro e puttanate in generale.

    Mangiavo bresaola e insalata a pranzo.
    La sera riso in bianco con patate o carne ai ferri.

    Senza esagerare.

    Ho perduto 6 kg in 1 mesetto, ora sono stabile andando su e giù di un kiletto..
    When I was young I used to pray for a bike. Then I realized that God doesn't work that way. So I stole a bike and prayed for forgiveness.

  6. #6
    Elimina pane, pasta, birra e dolci.
    Mangia tanta verdura e frutta.
    Carne 2-3 volte alla settimane.
    Mangia più volte al giorno(circa 5 volte) e in maniera equilibrata( mele e grana, insalate miste etc..)
    Per fare le cose per bene vai da un dietologo e fai un test di intolleranza alimentare.
    Fai almeno un ora al giorno di cardio(corsa, bici).


    Io in 10 giorni ho perso 5 kg.
    La differenza fra un cammello e un uomo? Il cammello può lavorare una settimana senza bere. L'uomo può bere una settimana senza lavorare. (Julian Tuwim)

    A casa mia non si mangia mai a stomaco vuoto!!!

  7. #7

    Re: InDieta!!!!

    Originariamente inviato da kalamaro
    allora devo mettermi in dieta , cosa mi consigliate?
    Riduci senza eliminare niente.

    Bilancia le "qualità" dei cibi che ingerisci.

    Dividi il pasto in più parti (se mangi tre volte al giorno portale a cinque) cioè dividere quello che mangi in più sessioni per lo stomaco e l'apparato digerente.

    Fai moto aerobico.

    Evita qualsiasi tipo di dieta che porti con se il messaggio: "mangio solo questo tipo di cibo".

    Evita l'uso di barrette come unico sostituto di una DIETA variata.


    Ricorda, DIETA è il modo in cui mangi non una tecnica per perdere peso
    Never try to teach a pig to sing. It wastes your time and annoys the pig

  8. #8

  9. #9

    Re: Re: InDieta!!!!

    Originariamente inviato da Merrill Stubing
    Riduci senza eliminare niente.

    Bilancia le "qualità" dei cibi che ingerisci.

    Dividi il pasto in più parti (se mangi tre volte al giorno portale a cinque) cioè dividere quello che mangi in più sessioni per lo stomaco e l'apparato digerente.

    Fai moto aerobico.

    Evita qualsiasi tipo di dieta che porti con se il messaggio: "mangio solo questo tipo di cibo".

    Evita l'uso di barrette come unico sostituto di una DIETA variata.


    Ricorda, DIETA è il modo in cui mangi non una tecnica per perdere peso

    giustissimo, occhio alla quantità del cibo che ingerisci (anche alla qualità) diminuisci le porzioni e basta!!!

    ciao

  10. #10
    Moderatore di CMS L'avatar di kalosjo
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    Jul 2001
    residenza
    In culo alla luna
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    Re: InDieta!!!!

    Originariamente inviato da kalamaro
    allora devo mettermi in dieta , cosa mi consigliate?
    Di metterti a dieta
    Scusate i puntini di sospensione...... La verità è che non ho argomenti....

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