[alimentazione] carlorie giornaliere minime

[Kahm]

salve a tutti
la domenica delle palme sono stato tutto il giorno con una amica
ci siamo incontrati la mattina e ci siamo salutati la sera tardi

tralasciando particolari inutili quello che mi ha fatto riflettere è come fa una ragazza di circa 55Kg a stare bene quando ha mangiato in totale:
colazione:un bottiglietta di acqua e un cornetto
pranzo:mezzo piatto di pasta al sugo
spuntino:gelato piccolo 2 gusti
cena:mezza porzione di patate

per quel che riguarda me, dovete calcolare tutto quello che ha mangito lei per tre.
la mia domanda viene appunto da una persona che quando ha fame mangia, ma non riesco a credere che lei non provi "FAME" durante la notte con solo mezza porzione di patate per cena, era praticamente un contenitore piccolo in una pizzeria,insomma si contavano i pezzetti.

ma come fanno? vanno in catabolismo?
per un attimo ho pensato che a casa sua avesse un barattolo di nutella, i nquanto il rapporto calorico consumato durante la giornata, visto che abbiamo cammiinato molto, sotto il sole e altre cose, era altissimo!!!! eppure dichiarava di non aver fame

vi prego illuminatemi,

[linoma]

Bhe se ha mangiato il cornetto, quello del bar, avrebbe fatto meglio a mangiare un panino cn la mortadella.
Cmq considerando il metabolismo, cioe tutto quello che nel tuo corpo avviene senza il tuo consenso (respirazione, cuore etc etc) ci volgiono all'incira 1000 calorie (uomini qualcosa in +).

Cmq cs molto semplice xche la tua amica riesce a vivere... gli manco ancora poco.

[kalamaro]

te l'ha dara almeno?

[ettore8]

Originariamente inviato da kalamaro
te l'ha dara almeno?

troppe calorie consumate

[Ranma2]

Originariamente inviato da Kahm
salve a tutti
la domenica delle palme sono stato tutto il giorno con una amica
ci siamo incontrati la mattina e ci siamo salutati la sera tardi

tralasciando particolari inutili quello che mi ha fatto riflettere è come fa una ragazza di circa 55Kg a stare bene quando ha mangiato in totale:
colazione:un bottiglietta di acqua e un cornetto
pranzo:mezzo piatto di pasta al sugo
spuntino:gelato piccolo 2 gusti
cena:mezza porzione di patate

per quel che riguarda me, dovete calcolare tutto quello che ha mangito lei per tre.
la mia domanda viene appunto da una persona che quando ha fame mangia, ma non riesco a credere che lei non provi "FAME" durante la notte con solo mezza porzione di patate per cena, era praticamente un contenitore piccolo in una pizzeria,insomma si contavano i pezzetti.

ma come fanno? vanno in catabolismo?
per un attimo ho pensato che a casa sua avesse un barattolo di nutella, i nquanto il rapporto calorico consumato durante la giornata, visto che abbiamo cammiinato molto, sotto il sole e altre cose, era altissimo!!!! eppure dichiarava di non aver fame

vi prego illuminatemi,

Il fabbisogno giornaliero è legato all'altezza e al peso di ogni singolo individuo.

[Neptune]

Con quello che assumi tra cornetto e gelato a due gusti come chilocalorie eguagiava tranquillamente un pasto completo

Riguardo il non sentir fame magari era una bugia, magari tornava a casa e poi si ingozzava, che ne sai.

[kalamaro]

quoto, le donne sono bravissime a mentire!

[Neptune]

Originariamente inviato da kalamaro
quoto, le donne sono bravissime a mentire!

Molte fanno la scena per far vedere "che loro campano di aria" giusto per farsi notare, manco ce ne frega nulla a noi se mangiano un bue intero o mezza porzione di patatine.

Fatto sta che la maggior parte di queste poi in realtà vanno a casa e si mangiano lo schifo.

Già una che sta a "razzioni ridotte così" e poi si mangia il gelato ed il cornetto, tanto normale non è perchè con quel gelato e quel cornetto arrivano tranquillamente alle chilocalorie per un intera giornata.

Io sto calcolando per me circa 1500 chilocalorie al giorno, e ho visto 30 grammi di cereali del cavolo arrivano a qualche centinaio di chilocalorie, e ti sto parlando di un bicchiere di cereali. L'ecquivalente di un piatto di riso. Se ti mangi un cornetto ed un gelato stop, ci sei arrivato a 1500 chilocalorie.

Pensa che uno che si mangia un intero pacco di patatine poi dovrebbe stare a digiuno tutta la giornata come chilocalorie.

[Alex D.]

Originariamente inviato da Neptune
Molte fanno la scena per far vedere "che loro campano di aria" giusto per farsi notare, manco ce ne frega nulla a noi se mangiano un bue intero o mezza porzione di patatine.

Fatto sta che la maggior parte di queste poi in realtà vanno a casa e si mangiano lo schifo.

Già una che sta a "razzioni ridotte così" e poi si mangia il gelato ed il cornetto, tanto normale non è perchè con quel gelato e quel cornetto arrivano tranquillamente alle chilocalorie per un intera giornata.

Io sto calcolando per me circa 1500 chilocalorie al giorno, e ho visto 30 grammi di cereali del cavolo arrivano a qualche centinaio di chilocalorie, e ti sto parlando di un bicchiere di cereali. L'ecquivalente di un piatto di riso. Se ti mangi un cornetto ed un gelato stop, ci sei arrivato a 1500 chilocalorie.

Pensa che uno che si mangia un intero pacco di patatine poi dovrebbe stare a digiuno tutta la giornata come chilocalorie.

tu campi con 1500 kilocalorie?

[Neptune]

Originariamente inviato da Alex D.
tu campi con 1500 kilocalorie?

Su per giu, forse qualcosa in meno. Ci sono molti cibi sui quali "non riesco a calcolarli" (vedesi insalata, frutta et simila). Perchè?

In media i vari minestroni, risotti, et simila che mangio hanno una media di 150-200 chilocalorie a porizione, poi magari un insalata in aggiunta, un pò di frutta, e la colazione la mattina. Mbho forse qualcosina in meno di 1500 chilocalorie.