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  1. #1

    fa male correre tutti i giorni 30 minuti o un ora??

    si perdono muscoli ebbasta oppure l'esatto contrario??
    Ogni cosa è stata creata, mi chiedo cosa faremo per altri 1000 anni.
    BLOCKLIST/ADDICT.

  2. #2
    si perdono muscoli ?
    Flectere si nequeo superos acheronta movebo

  3. #3
    Originariamente inviato da Cinzia Satana
    si perdono muscoli ?
    per strada, presente?

  4. #4
    Originariamente inviato da rebelia
    per strada, presente?
    Tipo che ti si stacca una chiappa ?... Cavoli, che storia non lo sapevo.
    Flectere si nequeo superos acheronta movebo

  5. #5

    Re: fa male correre tutti i giorni 30 minuti o un ora??

    Originariamente inviato da strangedays2
    si perdono muscoli ebbasta oppure l'esatto contrario??
    sei fortunato,l'avessi aperto io un topic cosi' l'avrebbero già chiuso!
    My life is so empty,Nothing to live for.
    My mind is all confusion,
    'Cos I defied the law.

  6. #6
    1 ora la giorno è sopportabilissima ma per me a 40 anni ti viene un cuore che se ti arriva un infarto non si sveglia più perchè è troppo grosso....

    Io direi 30 minuti al giorno è pefetto per unire salute e sport, poi qualche volta fai anche 1 ora ...ma di media...sarebbe opportuno anche far riposare il corpo sai tipo..1 giorno di relax...
    Flectere si nequeo superos acheronta movebo

  7. #7
    Originariamente inviato da Cinzia Satana
    si perdono muscoli ?
    può anche essere. dipende da come corri e da come recuperi dopo (aka cosa mangi).
    There is nothing conceptually better than Rock 'n' Roll.

    poker is very much like sex. most people think they're the best but don't know what they're doing.

  8. #8
    l'ideale sarebbe un giorno si e uno no, almeno un oretta, in realtà non bruci muscoli ma grassi e glicogeno, più o meno si consuma una caloria per chilometro ( per chilo di peso)

  9. #9
    Originariamente inviato da kalamar2.0
    l'ideale sarebbe un giorno si e uno no, almeno un oretta, in realtà non bruci muscoli ma grassi e glicogeno, più o meno si consuma una caloria per chilometro ( per chilo di peso)
    poi però gli vengono le coscie rosse
    My life is so empty,Nothing to live for.
    My mind is all confusion,
    'Cos I defied the law.

  10. #10
    Originariamente inviato da eddie felson
    può anche essere. dipende da come corri e da come recuperi dopo (aka cosa mangi).
    A regà... non stai a fà palestra eh...
    Flectere si nequeo superos acheronta movebo

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