Guida creazione munù

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ormai vedo molti siti usare il menù che usano anche su questo sito

http://osc.template-help.com/wt_24304/index.html

quello nel top. Mi chiedevo se conoscevate qualche guida che spiegasse come si crea o qualche demo con sorgenti...

Grazie per il vostro aiuto.

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neanche una guida per creare qualcosa di simile???

Grazie.