Si dice fenomeno di scissione, quel sintomo dell'ansia (di chi vive un periodo di ansia, di attacchi di panico e via dicendo) nel quale la mente si stacca dal corpo.
Non so se vi è mai capitato, ad esempio ritrovarvi improvvisamente a pensare: dove sto? che sto facendo?
La mente si offusca e viene immersa dai pensieri, mentre il corpo agisce da solo.
Mi sta capitando sempre più spesso, e talvolta mi rendo conto che può essere pure pericoloso (ad esempio mi è capitato mentre guidavo, ed un paio di volte sono ritornato alla realtà frenando all'ultimo istante prima di andare a sbattere con altre vetture).
Ora vi chiedo....al di la della terapia, dello xanax, del panico, e di tutto questo periodo di merda che quasi tutti hanno passato nella propria vita, qualcuno ha mai avuto questo sintomo? avete qualche consiglio su come prevenirlo o come ritornare dai pensieri alla realtà il prima possibile?
è una cosa che mi sta terrorizzando