Estrapolare email da string

[Il_FIlosofo]

salve,

vi chiedo una mano per estrapolare delle email.

Ho una stringa come segue:

<div>


[b]ciccio@example.com[/b] si é abbonato con successo.</p>

<h3>[url="http://www.example.com/dsfdsfdsfds"]Gestione abbonamento[/url]</h3>


</div> 

e vorrei "tirare fuori" l'indirizzo email. Come si può fare?

grazie