jet lag e melatonina

[Hysoka]

ciao a tutti,
sto per partire per gli stati uniti e mi hanno consigliato di acquistare questo farmaco. Qualcuno sa se realmente funziona e se aiuta a prendere il ritmo?
Alcuni siti la consigliano, altri no...
voi che opinione avete?
Quali sono le modalità di assunzione?
Quale avete usato? quali sono i prezzi?

[Nkosi]

andando a ovest il jet lag si recupera facilmente. Diverso quando tornerai. In ogni caso evita il farmaco, non so se funziona, ma di sicuro non fa un gran bene

[todoroki]

io la prendo praticamente tutti i giorno,facendo i turni è utile,concilia il sonno

[Federico82]

Si trova nei supermercati, non credo abbia troppe controindicazioni (ciò non toglie che non vada preso come una caramella, ovviamente), è un prodotto dell'epifisi.

Io l'ho presa per un certo periodo e mi ha effettivamente aiutato

[lnessuno]

Per fortuna non ho mai sofferto di jet lag, ne sulle distanze "corte" (3-4 ore di volo), ne andando (quasi) agli antipodi... come ci si sente?

[blekm]

Originariamente inviato da lnessuno
Per fortuna non ho mai sofferto di jet lag, ne sulle distanze "corte" (3-4 ore di volo), ne andando (quasi) agli antipodi... come ci si sente?

quando sono stato a san franscico (parigi - san francisco 12 ore di volo) non ne ho risentito granchè. Arrivati abbiamo fatto quello che dovevamo, siamo andati a letto verso le 23, mi pare. L'unica cosa è che ci siamo svegliati tutti alle 6 la mattina successiva e siamo usciti. Ovviamente, avevamo dormito un po' sull'aereo.

A parte questo direi nessun altro problema.

A ritorno paradossalmente ho dormito secondo orari più "regolari".

Quando invece sono stato a New York, nessun problema.

[Hysoka]

in altre parole, ne posso fare a meno...ho capito bene?

[todoroki]

Originariamente inviato da Hysoka
in altre parole, ne posso fare a meno...ho capito bene?

io l'aereo non l'ho mai preso,comunque la melatonina è utile e sopratutto non ti svegli rinco come con i sonniferi

[axsw]

Io avrei più paura del volo, quando salgo su un aereo comincia una sofferenza inaudita, assolutamente irrazionale lo sò ma non ci posso fare nulla.
Prima di volare devo essere assolutamente informato sulla compagnia aerea e il velivolo, se il velivolo è russo

[mxa]

Se quando arrivi stai fuori a bere fino a mezzanotte/l'una al mattino hai già recuperato il jet lag.