formato mail valida

[L' enigmista]

Salve ragazzi,apro il secondo post della giornata
allora,ho crato la mia bella funzioncina in javascript per controllare se ho inserito dei valori all'interno dei campi obbligatori(nome,cognome ed mail)...e fin qui ci siamo.
ora voglio che nel campo mail oltre a farmi il controllo del campo vuoto mi controlli anche se il formato della mail sia valida.
Ho visto qualcosa in rete ma non sono riuscito a trovare nulla che facesse funzionare il mio script.
questa è il mio script:

function controllo() { 
var cognome = document.getElementById("cognome").value; 	
var nome = document.getElementById("nome").value; 	
var email = document.getElementById("email").value;  	
if(cognome == null || cognome =="") 	{ 		
alert('Cognome obbligatorio'); 		
return false; 	
} 	
else if(nome == null || nome =="") 	{ 		
alert('Nome obbligatorio'); 		
return false; 	
} 	
else if(email == null || email =="") 	{ 		
alert('Email obbligatorio'); 		
return false; 	}  	
return true; 
}