Ciao premetto che ero indeciso se postare il mio problema qui (cms) o nella sezione css, nel caso chiudo e riposto.
Ho cercato nel forum del del tema ma non sono riuscito a trovare la soluzione.

avrei la necessità di restringere in termini di larghezza la sidebar destra nelle pagine e di accorciare in termini di altezza la testata in alto nella home page dove c'è il titolo del sito.

il tema originario è https://wordpress.org/themes/catch-kathmandu

il mio personalizzato è http://pizzagold.altervista.org/

rigraziandovi anticipatamente, antonio