Dai un'occhiata a meteor.JS potrebbe facilitarti molto la vita...
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Vai di socket.io
Hai il massimo supporto, credo da IE5.5+
Se la vede lui per gestire la migliore tecnologia da usare sul client.
Sul Server devi avere Node.js, ma forse ci sono anche dei porting in altri linguaggi.
se non mi definisci "traffico di dati tale" non saprei rispondere
comunque è scalabile orizzontalmente e verticalmente.
http://socket.io/docs/using-multiple-nodes/
Beh comunque un migliaio di connessioni le supporti senza problemi (poi dipende dalla memoria disponibile).
In ogni caso, ripeto, è scalabile. Dovesse raggiungere il limite puoi affiancare un altro server. (hai degli accorgimenti da seguire, che a questo punto ti conviene seguire da subito)