grr....queste tlistview sono complicatissime da gestire

mi dite un pò come faccio a:

-come aggiungere/eliminare il testo a 3 colonne di una stessa tlistview?

-come eventualmente salvare sul file tutto il testo di queste?

-fare uno ShowMessage che visualizzi il testo di una colonna selezionata (supponiamo 3 colonne)

grazie