allora, non insultatemi per lo schizzo che vi allego

devo fare questo sito, che, in teoria, sarebbe un sito di ecommerce (niente pagamenti con carta di credito).
in buona sostanza, voglio che la parte che vedete, larga 960 pixel, rimanga centrata qualsiasi sia la risoluzione dello schermo.
inoltre, i pulsanti che vedete nella seconda barra partendo dall'alto (sotto il banner), e quelli nella colonna di sinistra, si devono aprire nella pagina centrale.

avevo itenzione di usare i frame, ma così facendo non posso fare una centratura automatica nella finestra del browser.
ho quindi pensato alle tabelle, ma come faccio a far aprire nella cella centrale un link presente nella cella di sinistra?

sarei propenso a una soluzione mista tabelle-frame, cioè, una grande tabella (una cella) che contenga i frame, in questo modo centro automaticamente il sito e posso far aprire i link di sinistra nel frame centrale.

ogni suggerimento è bene accetto