Come posso creare un template per un sito?

cioè vorrei fare in modo di suddividere la pagina in tre blocchi (header, main e footer), in modo che ogni volta non si debba caricare tutta la pagina ma solo il contenuto centrale ed in modo da poter permettermi di cambiare l'header ed il footer senza dover modificare pagina per pagina...

non so se sono stato chiaro