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Visualizza la versione completa : I benefici di un corso di nuoto


crycry
01-03-2005, 13:13
Sarei interessata a svolgere un corso di nuoto per adulti, principalmente per "rimettermi in forma".

Ora, il beneficio di un corso simile, oltre ad affinare o creare uno stile di nuoto, si può riscontrare anche in un potenziale miglioramente fisico, sia per la "linea" che per la tonicità?

Cozza
01-03-2005, 13:15
si

taddeus
01-03-2005, 13:18
il nuoto puo' portare notevoli benefici, ma bisogna fare un po' di sacrifici...tipo nuotare invece di socializzare o stare appesi al bordo vasca :D

crycry
01-03-2005, 13:19
Originariamente inviato da taddeus
il nuoto puo' portare notevoli benefici, ma bisogna fare un po' di sacrifici...tipo nuotare invece di socializzare o stare appesi al bordo vasca :D

certo, certo, intendo prendendo il tutto seriamente

Elena78
01-03-2005, 13:20
Originariamente inviato da crycry
Sarei interessata a svolgere un corso di nuoto per adulti, principalmente per "rimettermi in forma".

Ora, il beneficio di un corso simile, oltre ad affinare o creare uno stile di nuoto, si può riscontrare anche in un potenziale miglioramente fisico, sia per la "linea" che per la tonicità?



Per quel che riguarda la tonicità, assolutamente si.
Potezia i muscoli di tutto il corpo,oltre che aiutare a scaricare ottimamente la tensione

gildocaena
01-03-2005, 13:20
confermo, però un'oretta almeno 2 volte la settimana

gioggio
01-03-2005, 13:20
Originariamente inviato da taddeus
il nuoto puo' portare notevoli benefici, ma bisogna fare un po' di sacrifici...tipo nuotare invece di socializzare o stare appesi al bordo vasca :D

anche stare appesi a bordo vasca puo' portare notevoli benefic, tipo un po' di sano zinzin ogni tanto... :D

carnauser
01-03-2005, 13:22
Originariamente inviato da crycry

Ora, il beneficio di un corso simile, oltre ad affinare o creare uno stile di nuoto, si può riscontrare anche in un potenziale miglioramente fisico, sia per la "linea" che per la tonicità?

E si e in più non sforzi le articolazioni come in palestra.

crycry
01-03-2005, 13:23
Originariamente inviato da gildocaena
confermo, però un'oretta almeno 2 volte la settimana

Infatti il corso prevede due lezioni la settimana per un'ora ciascuna

7keys
01-03-2005, 13:23
A.A.A.A.A.Attenzione.
Se si hanno problemi alla schiena consultare un medico.
Non è vero che il nuoto guarisce i problemi alla spina dorsale, o meglio non in tutti i casi.

Ho fatto nuoto per 6 anni e ho visto un ragazzo rovinarsi a causa di questo consiglio.

V.V.V.V.V.V.V.Veramente sono serio

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