sto abbastanza giu' in termini di forza nelle braccia tale che per fare 2 flessioni partendo da terra con le braccia mi devo affaticare come un bue
ma mi devo allenare perché devo arrivare ad almeno dieci flessioni fatte in modo + o - tranquillo! Il tutto in casa...
Ci sono modi per far da sč la palestra in casa?
Ah per iniziare devo smettere con le pippe...